Heilung und Gesundheit

"Die wahre Aufgabe eines Menschen ist es, zu leben, nicht nur zu existieren. Ich werde meine Tage nicht dazu verschwenden, sie zu verlängern." Jack London




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Heilung durch Selbstheilung

Die Menschen werden immer älter. Auf knapp 80 Jahre kommen die Deutschen im Durchschnitt, auf 85 sogar die Japaner. Und die Ostasiaten stellen bekanntlich auch mit über 40.000 Personen die meisten Mitglieder im Club der 100-Jährigen. Deutschland kann da nur mit rund 10.000 Mitgliedern aufwarten.

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Körperliche Gesundheit

Zur Zeit erhöht sich jedes Jahr die Lebenserwartung der Menschen um rund drei Monate. Die Wissenschaft geht davon aus, dass der Mensch biologisch 130 bis 140 Jahre alt werden kann. Die bisher älteste Frau der Welt, Jeanne Calment aus Frankreich, schaffte ein Alter von 122 Jahren.

Heilung und Gesundheit

Manch einer wird gerade mal 50 Jahre alt, und ein anderer lebt dafür gleich doppelt so lange. Woran liegt es nun, dass der eine plötzlich verstirbt und der andere es Methusalem nachmacht? Der biblische Greis soll der Überlieferung zufolge 969 Jahre alt geworden sein. 


 Sind es genetische Veranlagungen? 


 Ist es eine gesunde Lebensweise, verbunden mit ausgewogenem Essen? 


 Oder gehört dazu eine ausreichende Bewegung? 


 Sind es die innere Gelassenheit und Ausgeglichenheit? 


 Sind es Gemeinschaft oder Geborgenheit in der Familie, die sozialen Kontakte? 


 Von alledem ist es wohl jeweils etwas und dazu ein paar gute Vorsätze, die man zeitlebens beherzigen sollte.

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Heilung und Gesundheit

Pausen: Richten Sie sich in Ihrem Alltag bewusst kleine Pausen ein und halten diese auch unbedingt ein. Frische Luft ist hierbei sehr wichtig. Atmen Sie tief durch.

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